要の体操

　赤・黄・緑組さんが続けている「要の体操」。これまでは５種類の運動でしたが、先日から「ブリッジ」を加えました。緑組さんはほとんどの子がブリッジもできるようになりました。ベターっと開脚180°の子も増えてきたようです。家庭でも、継続して実践するといいですね。肩こりや腰痛持ちの方には効果有りです。